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모두광장
술 마신 다음 날, 몸이 쑤시는 이유는?
뿜뿜코인- 2018-11-08 10:57:00조회수 710
일반적으로 과음 후 몸의 통증이 느껴지는 것은 알코올 분해 시 생성되는 독성 물질과 단백질 부족이 원인인 경우가 많다. 간이 알코올을 분해하며 생성되는 ‘젖산’은 대표적인 피로 유발 물질로 몸에 쌓이면 근육통을 유발한다.
알코올 해독 시에는 다량의 단백질이 소모되는데, 이로 인해 척추 부근의 단백질 공급이 부족해져 통증을 일으키기도 한다. 이외에 술을 마시는 동안 오랫동안 나쁜 자세를 유지하는 것도 다음 날 통증을 높이는 요소로 손꼽힌다.
술 마신 다음 날 통증을 줄이려면 과음을 피하는 것이 가장 좋으며, 술을 마실 때는 단백질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고 틈틈이 몸을 움직이는 것이 도움이 된다.
출처 : http://news.tongplus.com/site/data/html_dir/2018/11/07/2018110701987.html
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댓글보기 (2개)
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캡틴아메리카
2018.11.08 
글쿤
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흑우흑우
2018.11.12
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