멘탈을 단련시키는 방법 (펌)

주식을 하면서 가장 중요시 여기는 것중 하나가 멘탈이다.

멘탈이 약하면 아무 것도 할 수가 없다.

우리가 주식을 샀을 때 처음부터 수익이 나는 것은 아니다. 어느 정도 마이너스 였다가 플러스로 돌아서는 것이 대부분이다.

이때 멘탈이 사람의 행동을 결정한다. 멘탈이 약하면 조그만 손실에도 못견디고 무서워 털어버리거나 아니면 아예 손놓고 넋놓고 멍하니 손절조차 못하고 바라보기만 한다.

수익일 때도 마찬가지다. 이성으로는 더 많은 수익이 날 수 있다는 걸 알지만, 결국 이리저리 온갖 생각에 휩쌓여 조그만 수익에 청산해버리고 만다.

물론 확고한 기법이 없다면 수익이 어느정도일지 로스컷은 어디로 잡아야 할지 몰라 흔들릴 수 있다.

하지만 이 글에서는 이러한 기법이 있다는 가정 하에 멘탈을 단련시키는 방법을 설명하고 한다.

첫째, 체력을 길러라.

미생에서도 나온 명대사가 있다.

"체력이 약하면 편안함을 찾게 되고, 그러면 인내심이 떨어지고 결국 승부 따위와는 상관없는 지경에 이르지. 이기고 싶다면 니 고민을 충분히 견뎌줄 몸을 만들어"

너무나도 맞는 말이다. 우리가 주식을 하다보면 위에서 언급한 것처럼 기다리지 못하고 빨리 청산하고 말거나 하고 나서도 심적 소모가 너무 커 진이 빠져서 아무것도 못하는 경우가 많다.

이것은 모두 체력이 부족해서 생기는 결과다.

가장 좋은 건 운동이다. 헬스건 태권도건 합기도건 하면서 자신의 한계치까지 도전해가며 하는 것이 도움이 된다. 체력뿐만 아니라 악바리 근성도 생길 것이고, 멘탈도 단련된다.

둘째, 책을 읽어라.

판타지건 문학작품이건 가리지 말고 많이 읽어라.

책에서 얻을 수 있는 건 지식뿐만이 아니다. 많은 책을 읽음으로서 스스로의 생각이 논리정연한 사고방식으로 형성된다. 즉, 이성적으로, 합리적으로 판단을 할 수 있는 기본이 형성되는 것이다.

이러한 사고방식은 곧 본인 스스로에 대한 사색으로 이어진다.

많은 생각과 고민을 거듭하며 본인 스스로에 대한 한계를 좀 더 깨닫게 되고, 무엇을 할 수 있는지, 무엇을 할 수 없는지를 알게되며 이는 곧 스스로에 대한 자신감을 갖게 하여 멘탈을 굳건하게 한다.

셋째, 명상이나 산책을 자주 하라.

이것은 위의 책을 자주 읽는 이유와 어느 정도 통한다.

천천히 삶의 여유를 느끼며 사색에 잠기는 것에 도움이 된다.

언뜻 바쁜 일상에 소중한 시간을 그냥 흘러버리는 것 같지만, 절대 그렇지 않다.

자아성찰 없이는 어떠한 발전도 없는 법이다.

위의 세가지 방법은 너무 뻔하고 시간이 오래 걸리는 방법이다.

하지만 어쩔 수 없다.

멘탈이란 원래 무른 쇠와 같은 것이다. 끊임없이 담금질 하고 망치질 해야 강철이 된다.

속성을 바라지 마라.

속성을 바라는 순간부터 당신의 멘탈이나 자제심이 형편없다는 것을 깨달아야 한다.

욕심을 부리는 순간 가차없는 벌을 내린다는 것은 주식을 어느 정도 해본 사람이라면 누구나 느꼈을 것이다.

멘탈은 참고 견디는 것이다.

요행으로 한두번 벌어보고 떠날 생각이면 모르지만,

이 바닥에서 꾸준히 오래 살아남고 싶다면 지금부터라도 멘탈을 단련하는데 힘써야 한다.